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Lorena Köln

¿TE VAS DE VACACIONES?... ¡NO OLVIDES PREPARARTE UN BOTIQUÍN!

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Ya lo dice el dicho “Mejor prevenir que curar”. La mejor manera de disfrutar las vacaciones es a través de la prevención. Incluir medicamentos o material de curación en el equipaje no es predisponerse a un accidente o enfermedad, sino una medida inteligente que nos permitirá viajar con seguridad.

¿Qué debemos llevar?

Lo primero a tener en cuenta es el lugar elegido para nuestras vacaciones. Si se trata de un país exótico, además de las vacunas exigidas y recomendadas, deberemos considerar posibles afecciones derivadas de los cambios del clima, la alimentación, etc...

Por lo general incluiremos:

SÍNTOMAS

PREVENCIÓN

Analgésicos y antitérmicos

Ibuprofeno, Paracetamol...

Desinfectantes para pequeños cortes/ Heridas

Povidona yodada, Clorhexidina...

Algún complejo para el resfriado/ Congestión Nasal

Frenadol, Pharmagrip, Desenfriol...

Protector estómago/ Antiácido por los cambios de alimentación

Almax, Omeprazol, Reduflux, Gaviscón...
 

Laxante suave

Zeninas, Fave de Fuca...

Antidiarreico/Regulador flora intestinal

Ultra levura, Tiorfan, Casembiotic…

Antihistamínico para las alergias

Reactine, Ebastina, Levocetirizina....

Alguna pomada con antibiótico o cortisona

Adventan ,Mupriocina,…

Pomada/ roll-on para picaduras de insectos, medusas... Fenistil, Azaron, After-bite..

Fenistil, Azaron, After-bite…

Limpiar heridas, fosas nasales, oídos,…

Suero fisiológico

Calor, diarrea, deshidratación, vómitos,…

Sales de Rehidratación oral.

Además:

  • Gasas / Esparadrapo
  • Vendas / Tiritas y/o puntos de papel.
  • Tijeras / Pinzas
  • Jabón Anti-bacteriano
  • Termómetro
  • Pastillas contra el mareo: Biodramina
  • Protector Solar
  • Repelente Insectos: Repel- Bite, Pulseras anti-mosquitos, Relec, Autan...

Así mismo, debemos llevar:

  • La medicación que tomamos habitualmente y la Receta Médica
  • La Tarjeta SIP o Tarjeta Sanitaria Europea
  • Un papel que indique si somos alérgicos a algún medicamento
  • Indicar si tomámos algún medicamento como el Sintron, Anti diabéticos orales, Insulina injectada, etc

 

¡ FELICES VACACIONES!

 

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Lorena Köln

PIES SANOS Y BONITOS ESTE VERANO

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¿Quieres lucir este verano unos pies bonitos, sin durezas ni grietas? Sigue estos consejos

No te olvides de cuidarlos y protegerlos; hidrátalos y mímalos para que estén perfectos. Después de todo el invierno escondidos en los zapatos y calcetines, llega el verano y queremos lucir unos pies perfectos y bonitos. Sin embargo, este cambio y la sobreexposición de los pies al sol, el cloro, el sudor, etc. puede hacer que estén resecos, con grietas, ampollas… y que no tengan buen aspecto.

Talones rasgados, durezas, callos y otros problemas comunes de los pies pueden ser adquiridos pero son fácilmente evitables.

Siguiendo estos consejos podrás tener unos pies perfectos:

  1. Lava tus pies a diario, sobretodo, ahora en verano para evitar infecciones, malos olores, etc.
  2. Hidrátralos. Hay cremas específicas que se aplican de noche para una perfecta absorción.
  3. Dale a tus uñas el cuidado que merecen. Córtalas bien para evitar uñeros. El árbol de Té es bueno para evitar infecciones por hongos , bacterias o virus. La Rosa Mosqueta nutre y ablanda las uñas.
  4. Las grietas en los talones son muy antiestéticas, utiliza cremas especiales que lleven Urea.
  5. Evita andar descalzo en lugares con húmedad (piscinas, gimnasios…) son fuente de hongos.
  6.  Para las durezas y callosidades, emplea raspadores o limas específicas para obtener un resultado eficaz y seguro.
  7.  Es recomendable un masaje exfoliante cada 10 días.
  8.  Ojo con las rozaduras y ampollas de los zapatos/sandalias de verano, trátalas con apósitos de hidrogel y nunca pinches las ampollas.
  9.  Aprovecha para andar por la playa para fortalecer los músculos de las piernas, exfoliar tus pies de forma natural y reactivar la circulación.
  10.  En última instancia, para una revisión o tratamiento más especializado acude a un podólogo.

En nuestra parafarmacia online www. sporthekefarma.es  disponemos del Pack Lima Eléctrica Rosa Velvet Smooth + Sérum del Dr. Scholl, el Pack Especial Uñas con Lima Eléctrica + Aceite de regalo del Dr.Scholl, el Calcetín exfoliante de Podosan, cremas hidratantes para pies normales y para pie diabético, cuidados para el tratamiento de los callos, etc….

Pregúntanos y no dejes de mimar tus pies… ¡Feliz Verano!

                  

 

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